28.3.06
10 K sous une heure
samedi le 25 mars
10 km au programme.
1k 6.42
2k 5.59
3k 5.52
4k 5.58
5k 5.54 ---> 30.25
6k 4.48
7k 5.55
8k 5.52
9k 5.51
10k 6.00 ---> 59.51
*************************
Parti en prévoyant y aller très mollo, la température printanière et des jambes qui répondent sans échauffement me font changer d'idée: poussons un peu pour voir. Et puis voilà, 10 km sous une heure sans trop d'effort. Super bon feeling.
10 km au programme.
1k 6.42
2k 5.59
3k 5.52
4k 5.58
5k 5.54 ---> 30.25
6k 4.48
7k 5.55
8k 5.52
9k 5.51
10k 6.00 ---> 59.51
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Parti en prévoyant y aller très mollo, la température printanière et des jambes qui répondent sans échauffement me font changer d'idée: poussons un peu pour voir. Et puis voilà, 10 km sous une heure sans trop d'effort. Super bon feeling.
