21.2.06
10K
*********************
dimanche 19 février:
10 km
1:10:01-> 7 min/km
intervalles:
Pas trop certain, mais à peu près 7 min à toutes les bornes
Encore très froid (-10 environ) et venteux.
*********************
10 bornes! Pour une semaine de 33 kilomètres. Quand même, on se sort de notre divan. Le chrono est modeste mais la météo: oula! Beaucoup de glace dans l'accotement qui fait que j'ai couru plusieurs centaines de mètres sur une patinoire pour éviter les voitures. La vie est un combat.
dimanche 19 février:
10 km
1:10:01-> 7 min/km
intervalles:
Pas trop certain, mais à peu près 7 min à toutes les bornes
Encore très froid (-10 environ) et venteux.
*********************
10 bornes! Pour une semaine de 33 kilomètres. Quand même, on se sort de notre divan. Le chrono est modeste mais la météo: oula! Beaucoup de glace dans l'accotement qui fait que j'ai couru plusieurs centaines de mètres sur une patinoire pour éviter les voitures. La vie est un combat.
